ﾃﾞﾄｯｸｽとは、生活している上で摂取してしまった化学物質などが体の中に溜まり、それを出すというもので
その化学物質は脂肪に溜まりやすいとされています。だからﾃﾞﾄｯｸｽをすればﾀﾞｲｴｯﾄにつながるという説があり、事実例としてﾀﾞｲｵｷｼﾝは食物繊維を摂取することで体から排泄されるとされています。
ﾃﾞﾄｯｸｽには様々な方法があり、例としては
・食生活の改善
・ﾊｰﾌﾞﾃｨｰを飲む
・ｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴などによる湯治
・岩盤浴
・ﾏｯｻｰｼﾞ
・絶食
などが挙げられます。他にもまだまだあるのでｱﾅﾀに合ったﾃﾞﾄｯｸｽの方法を見つけてみましょう